ライフデザイン

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【簡単】より良い結果を出す方法はたった二つだけです

この記事ではより良い結果を出すための2つの方法を紹介します。いつもと同じように努力してるのに、昨年は結果が出ていたのに、なかなか成長を実感できない…そんな悩みを持っていませんか?今よりも良い結果を出すためには常に「変化」し続ける必要があります。そしてその方法はたった二つだけ。
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【1つでも当てはまれば危険】疲れた身体判定が下る4つの項目!

「最近疲れが溜まっているような気がする」「疲れの原因がわからない」そんな悩みを持っていませんか?体が疲れているかをチェックする4つの項目があります。一つでも当てはまっていればあなたの体は疲れている証拠なので注意が必要です。ぜひ参考にしてください。
TOEIC勉強法

【もう限界?】英語の勉強に疲れたらやるべきこと

英語の勉強に疲れてしまっていませんか?もちろん毎日頑張って勉強を続けていれば疲れたり、やる気が起きなかったりするのも無理はありません。モチベーションを高く保って英語の勉強を続けるために「英語学習に疲れたらやるべきこと」を紹介します
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【素直になろう】怒りの感情は本当にやりたいことのサインかもしれません

なんであの人ばっかりやりたいことやってるんですかね… こっちは我慢してるのに! タイガ 実は、そんな感情は自分もそれをやりたがっているサインかもしれません! 「怒り」や「妬み」はやりたいことのサインかも ...
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【食べる派?】朝食抜きは三食中一番「ヤバい」話【朝食抜きのデメリット】

朝食を抜くことで、体に多くのデメリットあるということが明らかになっています。朝食を食べるか食べないか。また何を食べるかによって、その日1日のパフォーマンスや疲れ具合が全く変わってくるから。朝食を抜くことでどのようなデメリットがあるのかを紹介します。
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【死ぬかも】正しく知っておきたいカフェインの効果と適切な摂取量!

眠気覚ましのために、コーヒーやエナジードリンクを飲んでカフェインを摂取する人は多いですよね。カフェインには、血流改善やダイエットなど、様々な効果が期待できます。一方で適切な量を守らないと死に至る可能性も。この記事では、カフェインの効果と適切な摂取量やタイミングについて紹介します。
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【改革】夜型人間より朝型人間が圧倒的に成長できる理由!【早起きのコツ】

夜型人間より朝型人間が圧倒的に成長できる理由と早起きのコツについてご紹介します。朝早くから活動を開始して夜は早く寝る「朝型」の人と、夜遅くまで活動し、起きるのも遅めな「夜型」の人。実は、朝型の人間の方がメリットが多く、圧倒的に成長できることがわかっています。
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【全見せ】ブログ毎日更新3ヶ月のPV数や収益を画像付きで全て公開します【運営報告】

ブログ毎日更新を継続して3ヶ月が経過したので、PV数や収益を全て公開します。「ブログ毎日更新は本当に効果があるのか」「ブログを毎日更新して稼げるようになるのか?」気になっている方も多いのではないでしょうか?そんな人は必見です。
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【あなたも】姿勢が悪いだけで集中力はガタ落ちです【チェックポイントはここ】

姿勢が悪いだけで集中力はガタ落ちです。姿勢が悪いだけで、脳にエネルギーが供給されなくなって、効率が悪くなるだけでなく、太りやすくなったり老けて見えたり、デメリットがいっぱい。この記事では、悪い姿勢のチェックポイントや、良い姿勢の保ち方まで詳しく説明します。
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【太る】疲れを100%取り除く睡眠の3つのポイント!【寝溜めは効果なしです】

質の高い睡眠をし、最大限に疲労回復するための睡眠のポイントを紹介します。「目覚めると体がだるくて重い...」「どれだけ寝ても疲れが取れない...」そう感じていませんか?睡眠は時間ももちろん重要ですが、「質」が高くないと、太りやすくなったり、疲れやすい体を作ることにつながります。
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