【リスニング力が劇的に変わる!】シャドーイングの効果とやり方を徹底解説します

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TOEIC勉強法

シャドーイングってなんですか?
リスニング対策に効果的って聞いたけど、どうなんですかね…

タイガ
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この記事では、シャドーイングの効果や注意点、具体的なやり方まで詳しく説明します!

結論、めちゃくちゃ効果ありなので、おすすめですよ!

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シャドーイングとは?

シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら1秒ほど遅れて追いかけるように発音するトレーニングです。

「shadow(尾行する、後をつける)」が由来となっているように、英文を聞いて、その後をついていくように、発音することが大きなポイント。

シャドーイングはTOEICにも効果ある?

タイガ
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スピーキングテストのないTOEICにもすごく効果ありですよ!

スピーキングテストのないTOEICに、シャドーイングは効果ないんじゃないの?って思うかもしれません。ですが、侮るなかれ。シャドーイングはTOEICにも非常に効果的です。

以下で詳しく説明しますが、このシャドーイングによってTOEICのリスニング力だけでなく、リーディング力の向上も期待できます。

シャドーイングの効果

タイガ
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シャドーイングを行うことによる効果はたくさんあります!

早い音声についていけるようになる

シャドーイングを行うことによってリスニングの速い音声についていけるようになります。なぜなら、シャドーイングを行うには、

英文を聞き取る→意味を理解して発音する

という2つの力が求められるから。

当然ですが、英文を聞き取れなければそれを真似して発音することもできませんよね。ですので、シャドーイングに慣れていけば、英文を聞き取る力も自然に身につくので、速い英文にもついていけるようになります

より細かくリスニング音声が聞けるようになる

900点台の保持者でも、リスニング音声を全て聞き取れているわけではありません。なぜなら全て聞き取らなくても正解できてしまう問題も多いからです。

ですが、シャドーイングを行うことで、1つ1つの単語の発音がよく聞き取れるようになり、より細かく理解することができます。これによって、似た発音の単語の聞き間違いもなくなります。

聞いてるうちに忘れることがなくなる

タイガ
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最初の方、どんなこと言ってたっけ…ってなりませんか?笑

パート3・4で、「はじめの方は聞き取れていたのに、音声が進むにつれて、どんなこと言っていたか忘れちゃった!」なんて事ありませんか?

それは、英文の意味や内容をうまく理解しきれていないことが原因です。

シャドーイングを行うことによって、場面のイメージ力も鍛えられるので、頭の中に残りやすくなり、聞いているうちにどんな内容だったかを忘れてしまうこともなくなります

リーディング力も上がる

タイガ
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聞いて声に出すシャドーイングが、なんとリーディングにも効果を発揮するんです!

実はシャドーイングは読む力の向上にも効果があるんです。リスニングの練習なのに、リーディング力も上がるの?と思うかもしれません。

シャドーイングを行うことによって頭の中で、単語や文章の意味を素早く理解し、日本語に変換する力が身につきます。

音声の意味を理解しながらシャドーイングできるということはその音声の速度で英語を読めるということと同じ。

ですので、シャドーイングで、ネイティブと同じスピードで英語を話し、理解する練習をすることによって確実に読む力の向上にもつながるんです

シャドーイングのやり方

タイガ
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シャドーイングの方法を3つのレベルに分けて説明します!

シャドーイング初挑戦!

文章を読み、わからない単語やイディオムの意味を調べる

音声を聞き、意味を理解できるか確認する

文章を見ながら、シャドーイングを行う

文章を見ずにシャドーイングを行う

シャドーイングに慣れてきたら

文章を見ながら、シャドーイングを行う

わからない単語やイディオムの意味を調べる

文章を見ずにシャドーイングを行う

シャドーイング上級者

文章を見ずにシャドーイングを行う

文章をみて分からない単語やイディオムの意味を調べる

もう一度文章を見ずにシャドーイングを行う

シャドーイングを行う際の注意

タイガ
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ここからは、シャドーイングを行う際の注意点を紹介します!

必ず聞こえてきた英語に続いて声を出す

文章を見ながらシャドーイングを行う際には、次にどんなことを言うのか分かっているので、どうしても英語が聞き取れるかどうかに関わらずシャドーイングをやりがちになります。

シャドーイングはあくまでも、英語を聞き取ること。そして、聞き取れた英語を発音やアクセントに注意して声に出すことが大切なので、必ず聞こえてきた英語に続いて声に出すようにしましょう

録音して客観的に聞いてみる

タイガ
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正直、ちょっと恥ずかしいです…笑

でも、客観的に聞くことはすごく大事ですよ!

自分で声に出すだけでは、発音できている”つもり”になりがちです。そうなるのを防ぐために、時々自分の声を録音して聞いてみましょう。

客観的な立場から聞いてみることで、できていない部分がたくさん見えてくるはずです。

初学者にはオススメできません

タイガ
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初学者は、まず基礎力をしっかりと身につけましょう!

シャドーイングは、英語やTOEIC初学者の方にはあまりおすすめできません。リスニング力の向上に非常に効果的ですが、同時にレベルの高いトレーニングだからです。

初学者の人は、基礎的な英語を聞き取るリスニング能力や、語彙力が足りていないので、速い英文を追いかけながら声に出すことはとても辛い作業であり、あまり効果は期待できません。

ですので、初学者の人はまずは基礎的な語彙力の強化や、リスニング力の強化をしてからシャドーイングに挑戦しましょう。

シャドーイング難しい!そんな時は…

タイガ
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難しい時は、速度を遅くして練習してみましょう!

シャドーイングが難しすぎるというときは、まずは音声の速度をゆっくりにして始めてみるのがオススメです。

スマホでは音声の速度を調整する機能がついているものも多いので、まずは0.8倍ほどの速さから始めると良いでしょう。

逆に、慣れてくれば1.2倍など、少し速めの音声でシャドーイングに挑戦すると良いトレーニングになるでしょう。

シャドーイングにオススメの教材

タイガ
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シャドーイングは何を使ってやるのがいいんでしょうか!?

超王道のやり方!模試参考書を使う

タイガ
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一番王道なのはやっぱり問題を使うことです!

当然ですが、実際の問題を使うことが、点数を伸ばすのに一番役立ちます。

その中でも、公式問題集が最も音声にクセもなくシャドーイングに適していると言えます。

しかし、今はどの参考書のリスニング音声も質の高い物が増えてますので、自分の持っているものから始めましょう。

独学・1年で855点を獲得した筆者が実際に使った本当にオススメできる参考書はこちらの記事でまとめています。

ためになる!TED動画

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シャドーイングに慣れてきたら別の教材も使ってみましょう。
TED動画は、ためになるスピーチも多くてオススメですよ!

タイガ
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ただ、話者によっては国や地域独特の英語の「なまり」があって聞き取りづらいこともあるので注意が必要です!

シャドーイングに慣れてきたら、積極的に別の教材にも触れてみましょう。

おすすめはTEDの動画です。内容も勉強になるものが多く、多くの人に向けたスピーチなので話者の発音も綺麗で聞き取りやすいです。

ケリー・マクゴニガル 「ストレスを友達にする方法」

ただ、TEDを活用する際の注意点があります。それは、話者の出身国や地域によって英語に独特のなまりがあることです。

色々な英語を聞き取れるようになるには効果的ですが、TOEICスコアを伸ばしたい!という方は注意しましょう。

やっぱり楽しくないと!無料動画配信サービス

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洋画や海外ドラマでシャドーイングしてみると、自分が登場人物になりきることができるので、なかなか楽しいですよ!

ただでさえシャドーイングするだけでも疲れるのに、堅苦しい会話をされても余計に疲れてやる気が起きませんよね。

洋画や海外ドラマを見ながらシャドーイングを行うことで、自分が登場人物になったきがして、さらに世界観に入り込むこともできておすすめです。

自分がやりたいと思うものから楽しくシャドーイングに挑戦してみましょう!

以下におすすめの動画配信サービスを3つあげました。

全て、無料で試すことができるので、ぜひ全て試してみて、自分にあった物を見つけてください。

タイガ
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ここだけの話、シャドーイングに関係なくめっちゃおすすめです笑

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